わたし(30才)のあれやこれや

元アパレル・元医療事務のわたし(30才)があれこれ書いています

はじめての断食

こんにちは! 昨日の「1日断食」を無事に終えました~ その感想を書いていきたいと思います めっちゃ辛かったです~~(笑) 昨日のブログを書いてるくらいはまだ耐えられる程度の空腹感だったのですが 前日の夕飯から20時間経過した頃から、低血糖のような症状…

断食チャレンジ

こんにちは 久々の投稿・・・ すっかり逆流性食道炎も落ち着き、 美味しいものを食べられる幸せを感じる日々ですが 本日「1日断食」しています 逆流性食道炎になって、 食生活を見直そうと思いまして 始めて挑戦中です 最近は夕食に炭水化物を摂らず、 きんぴらや…

逆流性食道炎

こんにちは 2週間ほど前から続いていた体調不良の原因は、 逆流性食道炎のようです・・・ 喉に何かくっついている感覚と胸のつかえた感覚 不調を感じる数日前に、二日酔いになるほど飲んでいたし 食後すぐに横になっていたり、 日課の筋トレをさぼっていたり、 …

情報の選択

こんばんは ここ連日、新型コロナウイルスに関する記事を投稿してきましたが ああやって情報を検索して、それに心が反応する時間を長く過ごすと 当然ですがなんだか疲れてしまいました(笑) 今日は朝に一度、情報の更新を確認して 日中は新型コロナウイルスに…

吐き出す

吐き出すことの大切さ目に光が戻ってよかった自分がクッションやスポンジになってそうなるならいつでも腹の中を話してほしいそうやって肩組んで歩いていきたいいつでも言える相手でありたいしいつでも聞ける自分でありたい

最高に幸せな瞬間もいつも少し寂しい

こんにちは アマゾンプライムで「THIS IS US」のシーズン2が公開になりました! 待ちに待ってました~~ このドラマは言わずも知れた名作ですが もう!本当に!最高なんです 愛とは?家族とは?人生とは?生きるとは? 問題を抱えながらも、より良い自分を探し…

オワッテル?

こんにちは~ 今回の新型コロナウイルスの一件で、若者の政治への関心が高まったのではと思っています 私は30代ですが、家族や友人と今回の政府の対応についてラインで話しています こんなこと初めてかもしれない・・・ いや~ みんな口を揃えて言うのが、「頼…

身を守る判断を!

こんばんは! 新型コロナウイルスの感染が広がり、暗いニュースが続きますね 落合陽一さんがニュースピックスでおっしゃっていたように、 「アフターコロナ」でなく、もうこれは「WITH コロナ」の時代になるのではないかと 集団免疫を獲得するにも、ワクチンの完…

足るを知る

足るを知る 幸せを感じられる人が幸せ最近好きな歌の歌詞です諦めるとか妥協するわけじゃなく、 今あるものを知り感謝するついつい忘れちゃうなぁ 大事なこと

想像以上の人気!

今日は職業訓練校の試験でした!なかなか厳しいツッコミもありつつ(笑) 無事に終わりました!が、20名募集に対して73名応募! そんなことある〜? こんな人気なんすか?(笑)若い人もなかなか多く、 正直自信はありませんが受かったら万々歳 だめなら5月…

外出自粛要請!家での過ごし方

こんばんは 明日はついに職業訓練校の試験日です! 人生2度目の職業訓練・・・ 雇用保険に大変お世話になっておりますが、 これまでちゃんと納めてきたし、こういった制度を利用するのは良いのではないかと考えています 今日は、退職して2か月・・・ メンタルの安…

反省

あー、二日酔い、、、、 お酒辞めようかな、そう思ったのも束の間 また飲むんかなー妊活していきたいところだし 本格的に断酒しようかしら二日酔いほどいかんくても 翌日の脳のパフォーマンス悪いよね、、反省(笑)

夫に対して決めたこと

昨晩の夫との会話を振り返り、心に決めたことがある 「言葉を控える」 普段発している言葉は誰のため? 何のため?心から出た言葉なのか?と感じたから 今の生活を後押ししてくれている夫を満足させるため?喜ばせるため?安心させるため?自分が認められたい…

さすがUNIQLO!

こんにちは! 今日は朝から1つ隣の駅まで歩いて、買い物に行ってきました♪ 片道30分、いい天気の中歩いてとても気持ちが良かったです! 買い物のお目当てはUNIQLO! メンズファッションアドバイザーのMBさんの動画を視聴するようになってから、すっかりUNIQL…

こんばんは! 今日は県外に住んでいる父と待ち合わせて、お茶をしてきました! どれだけ人混みでも私が父を見つけられる理由・・・ それは『年中半袖だから』です(笑) なにこの記事(笑) 今日も改札口に立つ父の姿をすぐさま発見しました この時期半袖だなんて、…

安心を買うための保険、やめました!

こんにちは! 今日は早起きできたので、 朝から筋トレと気になっていた洗面所の掃除、保険の手続きをすることが出来ました♪ すっきり~ 特に保険は2月頭から、ほけんの窓口に行ったり、本やYouTubeで勉強していました やっとこさ加入の手続きをすることが出…

自然×読書

こんにちは 今日の午前中は、昨日の宣言通り公園へ行ってきました 家から徒歩15分くらいのところで、 野球場を囲むように木々が植えてあり、遊具やベンチが置いてありました 子連れの親子や、散歩中のご老人、なかなか活気がありました♪ 座れそうな場所を探…

公園で考えごと

毎日、これブログに書きたいな これ考えよう、これしたいなと思っても どんどん忘れてしまうものですね〜 週末考えた、ストレングスファインダーを通じて設定した行動を明日から行ってみます! 自分に合う方法か実験します! まず朝9:00から外に出て、 散歩…

こんなときこそ

大阪〜兵庫間の移動自粛要請が出されましたね自粛が続く中、新しい遊び方をしたいと思い夫と片道30分の道のりを歩き、 大きな公園に行ってきました自然の中で、風に吹かれ、大きな青空を仰ぎ、 マスクを外して過ごせたことが気持ちよかったですワンコ連れの…

他人

他人をもって自分を知る 人と関わることで自分を知る 退職してからきちんとその意味を理解することが出来ました コロナの影響もあって、なかなか飲み会や旅行、帰省が出来ない状況ですがたまに気のしれない友人や尊敬する先輩に会うと自己承認欲求が満たされ…

ホッと

商店街のカメラ屋で働く素敵なおばあちゃん初めてお顔を見たのにホッとする笑顔こんなおばあちゃんになりたいなーと間違いなくお店の魅力になってるお方

手間をかける気持ちよさ

こんにちは ミニマリストになりつつある近頃 気付いたことがあります! 読服を1シーズン上下3着ずつに絞ったところ 手洗いの洋服も着用できるようになりました! なぜなら枚数が少ないので、1着1着を大切に扱います そして洋服だけでなく、持ち物自体が少な…

完全情報弱者

こんにちは! 『生命保険は入るほど損?!』を読み始めたので、 その要約を書いてみます 第1章「医療保険はギャンブルよりも不利な儲け?!」 ・保険会社で働く人たちは未加入? →保険でお金を増やす・用意する効率の悪さを知っている ・掛け捨てはもったいない!と…

最強のふたり

最強のふたりを観ました!そこから学んだのは、相手の肩書や役職を見るのでなく人柄を知り、関係を構築する大切さですTwitter並の短いブログですが(笑) 以上です

夜の大事な時間

こんばんは共感性の資質を活かす行動パターンとして、 1日の感情を記録するということをしています今週記録していて気付いたのが 毎晩充実感、幸せを感じることが分かりましたこれはやっぱり夫が帰ってきて、 話をしながら晩ごはんをたべたり、 笑っている時…

やるかやらないか

そこら中に要素は、自分がしたいことはあるのかも めんどくさいと言う人は多いけどよくよく聞くと、 要素があるそこに関心を持つかどうかやるかやらないか始めるか始めないかだと思う

才能を活かす行動パターン

こんにちは 今日はストレングスファインダーを読んで取り入れた、 わたしの才能を活かす行動パターンを2つ紹介します ① 考える時間をとる ② 1日の感情を記録し、1週間続ける です ① 考える時間をとる 未来志向・戦略性・内省の3つの資質において、 考える時…

お互いの“違い”

こんばんは 昨日夫と“視点の違い”について話していました 私は受けた”印象”が話の主軸になることが多く、 夫はその場にいた人の“出来事”が主軸になることが多い というものでした 先日からしつこいくらい書いているので、 いかに私がストレングスファインダ…

医療事務を辞めてよかった理由

こんにちは先日医療事務を辞めてよかったという記事を書きましたが、医療業界で働いた経験はとても大きく、 今後活かされるだろうと思います先週祖母の妹が入院した際も 手続き等の流れが分かりますし、 働く看護師や医者、事務の方々のことも分かるので 経…

内省

ストレングスファインダーで上位10個目の資質であった【内省】頭脳活動が好きだそうですまさに。先ほども夕飯の後、 一人で近所のカフェへストレングスファインダーの資質上位10個を 1つずつ紐解き、理解を深めたかったのです没頭すること3時間 この時間が本…